在睡前的寧靜時光,若是可以讓身心都達到放鬆狀態,
可以幫助入眠,提升睡眠品質,也能找回健康。
活動流程陸續為:
輕輕暖身_舒展肢體,喚醒肌肉
重心感受_從這裡到那裡,練習腳底重心轉換
肢體流動_空間是畫紙,用手指描繪眼睛看見的畫面
鬆全身心_吸氣吐氣,躺在床上感受全身肌肉全然地放置
講者簡介
王怡方/教育者、舞蹈藝術工作者
致力於舞蹈演出、創作、教學及跨域合作表演,
曾與多位編舞家及不同領域藝術工作者合作,
透過與不同藝術家對話共創更多可能。
同時關照整個社會環境,
近年創作更以社會關懷為主軸,
期望透過藝術轉譯生命歷程,
讓舞蹈貼近大眾,讓藝術療癒社會。
📍 FB 王怡方 E-Fang Wang
https://www.facebook.com/profile.php?id=100083960674049
📍 IG 王怡方 E-F Wang
https://www.instagram.com/yfw______/
報名注意事項:
◼︎年齡限制:18歲以上。
◼︎活動須知:請穿著輕便褲裝,因活動需脫鞋,請注意自身腳底清潔。
◼︎報名時間:即日起至6/14(五)18:00止。
◼︎報名費用:600元/人。
◼︎活動費用包含枕套一個。
◼︎報名方式:使用MUJI passport追蹤松高門市,點選活動頁面前往KKTIX線上報名。
◼︎報名成功者請於活動開始前15分鐘至門市2F收銀台報到。
◼︎本活動由KKTIX代為處理退票退款事宜。退票時將酌收10%手續費,
且活動十天內(不含活動日)不予退票。詳情請見KKTIX代理退換票辦法。